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朝と夜の基礎体温の差はどれくらいですか?

朝と夜の基礎体温の差はどれくらいですか？

コメント

○

朝しか測ってなかったです💦

mama

基礎体温て朝起きた時、動く前に測るものなので夜測っても比べられないかと💦

まめこ

夜のは、基礎体温ではなくただの舌下温なので、比較は難しいです💦

🐰

たまに、夜しばらく横になってから測っていますが、0.3℃位差がある時もあれば、ほぼ変わらない時もあります。

朝イチ動く前に測るのが基本ですが、どうしても難しいならば、夜の決まった時間に測ってみてはいかがですか？正確性に欠けるので、ひとつの目安としてですが😅

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