妊活
基礎体温の正確な測定時刻と、測定時間の違いが体温に与える影響について教えてください。
基本的な質問ですみません。。
基礎体温は何時に測るのが正確というのはあるのでしょうか？
あと測る時間が日によって数時間違うだけでも、体温の上がり下がりは違ってきますか？💦
- xo
コメント
ゆん
朝イチで、毎日なるべく同じ時間の方が良いです😊
数時間違うだけでも多少違ってきますよ。
私は緩くやっていたので、多少のことは気にしてませんでした✨
ママり
何時が正確というよりは、7時なら7時、10時なら10時に毎日はかることが大事です。
起きる時間が違ってしまうと正確性が失われます。遅い方が高くなります。
なのでシフト制で勤務時間がバラバラだったりすると基礎体温の測定はなかなか難しいです😔
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xo
なるほど、、💦
わかりました！
時間を決めて検温するようにします。
ありがとうございました🙇♀️- 7月29日
ひなの
時間を決めて毎日測らないとですよ👍
起きてすぐ極力体は動かさずです😄
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xo
ありがとうございます！！
明日から心掛けます🙏✨- 7月29日
xo
やはりそうですよね💦
毎朝同じ時間に起きて検温するように心掛けます！