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くろ🔰
妊娠・出産

今妊娠30w5dなのですが、体重が妊娠前より+8kgです。みなさんは、どのく…

今妊娠30w5dなのですが、体重が妊娠前より+8kgです。
みなさんは、どのくらい体重増加しましたか?
これはやはり食事制限とかすべきでしょうか?😵
産後ちゃんと痩せれるのか不安で…💦

コメント

メメ

産院から何か言われてなければ、出産まで後2キロくらいに抑えれたら理想的なんじゃないですかね☺️
私は上の子の時はその時は+4キロ、最終+6キロ程度でしたがこれは増えはかなり少ない方みたいです。
産後はもっと増えてる友人も問題なく痩せれましたよ。

  • くろ🔰

    くろ🔰

    あと2キロ…。具体的な数字を出していただけると頑張りがいがあります!!ありがとうございます!😊

    • 7月20日
ももゆ

今37週ですが、+8キロです。
ちなみに最近赤ちゃんが下がってきたためか、食欲がわいてきて結構食べてしまうので、私もちょっと心配です💦
さっぱりしたものが食べたくなることが多いので、ところてんや冷やしたきゅうりやトマトで凌ぐこともありますが、やっぱりガッツリ食べたくなりますよね…!

  • くろ🔰

    くろ🔰

    すごいですね、その週で+8kg、とっても理想的です!
    この体重をキープできるよう頑張ります!
    ふじもーゆさん、一緒に頑張りましょう💪

    • 7月20日
kazu

私すでに+6㌔です😂
30週で8㌔なら全然優秀だと思いますよ!
特に先生や助産師さんから言われてない限り過度な食事制限はしないほうがいいです。
最近はよく1㌔前後しますが、毎日体重測ってバランスよく食べるのを意識する、夜はなるべく炭水化物減らす、寝る前のおやつは食べないなどはつわり終わった頃から意識してやってます(^^)
後期になると何もしなくても体重増えるから恐ろしいですよね😂

  • くろ🔰

    くろ🔰

    里帰りを最近したので食べる量が一気に増えてしまったんですよ😭 まずは、寝る前のおやつは食べない。これから始めます!😵💪

    • 7月20日
U子

+6.7㌔で出産しました🙋‍♀️✨‼️

産後退院前に測ったら5㌔は落ちてましたが、そっからが全く減りません😂💦‼️

先生から指導がなければ10㌔くらいまでの増加ならいいと思いますよ🙆‍♀️✨❤️

  • くろ🔰

    くろ🔰

    えー!退院前にそんなに痩せるものなんですか!それでも元の体重にはなかなか戻らないんですね…。厳しい現実😰
    お返事ありがとうございます😊

    • 7月20日
おさき

+10キロくらいだったかな?と思います。

妊娠前の体重によって、増えて良い体重がありますのでなんともですが、何も言われてなければ大丈夫かと。

産後はゆっくり食事したくてもなかなか難しいので、食事を楽しんでください。

ちなみに今産後2カ月ですが、妊娠前の体重まであと2キロです。でもそれ以降がなかなか痩せません笑

  • くろ🔰

    くろ🔰

    あと2キロ!すごいですね、努力の賜物ですよ!!✨
    産後は何かとバタバタしそうですもんね…ステキなアドバイスありがとうございます☺️

    • 7月20日
  • おさき

    おさき


    いや、努力は何もしていません…

    産後2日目に-5キロ、退院日に更に-2キロ、実家で-1キロです。

    早くあと2キロ痩せたいなあと思いますが、混合とはいえ母乳育児しているとお腹減るので食べちゃうのと、筋肉落ちてるので代謝が上がらなくて。

    通っている整体の先生からは、夏ってだけで代謝上がらないし、むくみやすいから痩せにくいと思うと言われました😂涼しくなったら、がんばって外歩きたいと思います❗️(産後半年までが痩せやすいそうなので)

    • 7月20日
  • くろ🔰

    くろ🔰

    産後すぐにそんな一気に体重落ちるものなんですね🤭
    なるほど…勉強になります!産後半年が勝負なんですね!今から気合入れておきます💪

    • 7月21日
イチゴ

35週でいま+6kgです。
10kgくらいまでが理想みたいですね。

  • くろ🔰

    くろ🔰

    10kgに収めれるようにストレスをあまり溜めず、食事に気をつけます😵

    • 7月20日
'85Girl

長男の時は産院が厳しく、妊娠前よりプラス3キロでした。それでも注意されました。

二人目はつわりで妊娠前に比べてマイナス10キロ近くから今の産院スタート。徐々に妊娠前に戻ってきつつありますがそれでもマイナス3キロらしく、一度も注意されずにきました。ここまでかたから後はスタミナつけるように言われました。

私は30週から食欲やばいです。

  • くろ🔰

    くろ🔰

    産院の先生厳しすぎません!?
    それを守れているママさんが凄いですよ!!✨✨✨
    見習います🤢

    • 7月20日
  • '85Girl

    '85Girl

    初めての妊娠継続、初めての出産だったのでそれが当たり前だと思っていました。不妊治療が終わるとそのまま併設している産婦人科で産むって選択肢しか当時なくて。
    二人目は更なる肥満を理由に不妊卒業後、医療センターに転院しました。いまだに受診の度に怯えている自分がいます😅

    • 7月20日
  • くろ🔰

    くろ🔰

    そうですよね、初めてだと言われたらそれを守らなきゃって思っちゃいますよね。私まだ体重のこと何も言われてなくて何も言われないのは言われないので不安です😔💦
    お互いに適度に頑張りましょうね🥰

    • 7月21日
✴︎

+9キロで出産(38w2d)しました!
その頃は+6キロくらいだったと思います!

  • くろ🔰

    くろ🔰

    里帰りしてから一気に2キロ太っちゃったんですー😭
    頑張って節制します😖
    返信ありがとうございます!

    • 7月20日
ママリん

息子の時はプラス15キロでしたが2週間で元通りでした。
でも増え過ぎでした😓

元の体型でプラス○キロまで、と言われると思うので、産院で確認したほうがいいと思いますよ🥰

  • くろ🔰

    くろ🔰

    2週間で元に戻るんですか!?本当に妊娠、出産って不思議なことだらけですね🤔
    そうですよね!次の検診で確認してみます!ありがとうございます😊

    • 7月20日

「妊娠・出産」に関する質問