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健康管理について。私自身、肌が弱く乾燥がひどいだけと思っていて皮膚…

健康管理について。
私自身、肌が弱く乾燥がひどいだけと思っていて皮膚科で診療したら、アトピーに近い肌質と言われてしまい…。
私は薬で痒みを抑えれば済む程度なのですが、子供たちも肌が荒れやすい体質なので、今以上に食べ物に気をつけたいと思っています。

今はご飯はもちろん、お菓子なども添加物の少ないものや私が作ったりで合成のものをあげないようにしていますが、取り入れるといいものなどがあれば教えてもらいたいです。

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