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ゆきん(*´-`)
妊娠・出産

今、妊娠中期で23wになります。お腹も出てきましたが、同時におしりも少…

カテゴリー違ってたらすみません!
今、妊娠中期で23wになります。
お腹も出てきましたが、同時におしりも少し大きくなり、ウォーキングなどしていますが産後努力が要るのは分かっていますが、戻るか不安で同じ経験のある方いらっしゃいましたらアドバイスお願いします!m(__)m

コメント

AAMMママ

出ますよ!お尻もお腹も(笑)
赤ちゃん産むためですもん!!
大丈夫ですよー!
戻るか戻らないかは努力次第ですが、
今はあまり気にしない方がいいですよ!

  • ゆきん(*´-`)

    ゆきん(*´-`)

    コメントありがとうございます<(_ _*)>
    やっぱりそうですよね!
    気持ちが少し楽になりました(^^)

    • 6月25日
  • AAMMママ

    AAMMママ

    案外お尻が大きい方が旦那さんの好みかもしれないですしね(笑)
    うちはそうでした(笑)
    妊娠すると女の人は綺麗に見えます!
    自信をもってくださいね!

    • 6月25日
  • ゆきん(*´-`)

    ゆきん(*´-`)

    ありがとうございます!(^^)
    久々に合った友達から太ったね!と言われ産後、努力は必要だけどお腹は出産したら赤ちゃんが出た分凹んでも、おしりはこのままは困る!と思い、皆さんの質問にも上がってきてなく、自分だけなのかな?と思ってしまって、、(>_<)

    さなさんのコメントに救われましたm(__)m

    • 6月25日
AAMMママ

ちょっとしたアドバイスなのですが、
産後落ち着いたらTバックを履くのはいかがですか?
胸は脂肪なので、ブラジャーでしっかり上げないといけないのですが、
お尻は筋肉なので、全て覆うと甘えて垂れてきちゃいます。
Tバックを履くと、自然とお尻に意識が向き、太ももとお尻の境界線もビシッとできますよ(^^)
私は妊娠中と生理中以外は常にTバックです!

  • AAMMママ

    AAMMママ

    書くとこ間違っちゃいましたね(笑)
    ごめんなさい(^^)

    • 6月25日
  • ゆきん(*´-`)

    ゆきん(*´-`)

    Tバック履いたことないですが、確かに言われてみたらそうですね!
    アドバイスありがとうございます(^^)

    産後落ち着いたらやってみます!(*^^*)
    運動も大切ですが、身体に意識を持たせるのも大切ですもんね!

    • 6月25日
🌸サクラ🌸

産後骨盤矯正行くと産前より小さくなると聞きましたよ〜😊

でもソコソコで良いとおもいますよ。

友達が産前ガリガリでしたが産後も細いけど体型が変わり、色っぽい女性になりました!

  • ゆきん(*´-`)

    ゆきん(*´-`)

    コメントありがとうございます!
    産後落ち着いたら行ってみます!(*^^*)
    私も洋服のsizeはssかsのみだったので、産後戻らなかったらおしりだけMってなってしまう!(>_<)と不安になり(;_;)

    産後、その方のように色っぽい女性になれたら嬉しいですが(*´-`)

    • 6月25日
pappy

私もお尻が大きくなりました!
妊婦でもできるお尻引き締め運動を探しました!笑
歩くとすぐお腹が張るので、張ってない時に少し引き締め運動してます♪

  • ゆきん(*´-`)

    ゆきん(*´-`)

    コメントありがとうございます!
    私もここ2週間でお腹とおしりだけ大きくなりました(;_;)

    どんな運動されてますか?
    アドバイス頂けたら嬉しいです<(_ _*)>

    • 6月25日
  • pappy

    pappy

    ★お尻歩き

    ★かかとを揃えてつま先は少し開く
    お尻、内腿に力を入れてそのままつま先立ち

    ★足を軽く前後に出して、後ろの足を前の足の斜め後ろにもってくる。
    この時も意識して内腿しめて少しキープ!
    を両足(説明わかりづらくてすいません)

    下の2つはよろけたりするから手は壁についてても○です♪

    余裕があるとき、体調がいいときはスクワットもたまーにします!

    回数はだいたい10回ずつにしてますができるときは多めに、きつくなったら10回に達してなくてもやめます(笑)
    たまにマタニティビクスとかも検索してしてみたりしますよー!
    マタニティヨガはゆっくりなのが苦手な私には不向きでした(°_°)笑

    • 6月25日
  • ゆきん(*´-`)

    ゆきん(*´-`)

    丁寧な説明ありがとうございます!
    早速実戦してみます(^^)
    スクワットやっぱり良いんですね!(*^^*)
    私も昨日やってみましたが、早速筋肉痛に、、(;_;)

    日々の運動は少なからず大切だと思うので、頑張ります‼

    • 6月25日

「妊娠・出産」に関する質問