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ぴぃ
その他の疑問

太ももの内側を鍛えるためのおすすめの筋トレについて教えてください。

昔から太ももの内側がブヨブヨで筋肉がもぅ小さくなっていて、セルライトもあります。

マッサージや整体など行っても普段から使っていなさすぎてこしょばくなります。

そこで、太ももの内側を鍛えたいのですが、オススメの筋トレがあれば教えてください。
歩く時も内側よりは体の外側に力が入ってしまうタイプで靴の減りも外側ばかり大きくすり減ります。

コメント

はじめてのママリ

竹脇まりなさんのYouTubeチャンネルオススメですよ😊💡

  • ぴぃ

    ぴぃ


    みてみます！！！ありがとうございます！！

    • 7月1日
  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    足パカ10分のやつとか結構キツイです😂
    内ももにも腹筋にも効果が出そうです！

    • 7月1日
  • ぴぃ

    ぴぃ


    見てみました！足パカキツそうですが
    早速やってみます！😎

    • 7月1日

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