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ぷーたんママ
妊娠・出産

子宮口を開くにはやっぱりスクワットですかね!?他にオススメありますか?…

子宮口を開くにはやっぱりスクワットですかね！！？
他にオススメありますか？

上の子の時もなんですが、
今回も子宮口がっちがちで
お腹の張りはもうあるのに
子宮口5ミリで難産が予想されてます😭

コメント

aca

雑巾がけもしてました！

ママリ

階段下り🏠しゃがみこみ、
温めてほぐす、歩いて赤ちゃんを下げる👶
そして、お迎え棒😁産道が柔らかくなる、開脚になる、子宮が収縮する効果があります‼️

う

お散歩、スクワット、雑巾掛け、お風呂掃除、段差を登り下りやってました！

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