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奈保
妊活

黄体機能不全で、黄体ホルモンを補う方法について、食べ物やサプリで補える方法はありますか?

黄体機能不全です😥
黄体ホルモンを補う方法は
デュファストンやルトラールなどの
お薬以外に何か方法はありますか?
食べ物やサプリなどでも補えたら
いいんですが😅

コメント

あもんど

初めまして!
効果があるかはわかりませんが、米麹の甘酒、ビタミンEのサプリおすすめです。
もしもう試されてたらすみません😅
甘酒を飲み始めた周期に妊娠しました。高温期の体温が高くなり、安定しましたし継続しました。
ビタミンEは妊活にいいと効きずっと飲んでました!
子宮内膜を厚くしてくれたり、卵子の抗酸化作用、血行促進などがあるそうです✨
よかったらネットでもいろいろみてみてください!

  • 奈保

    奈保

    初めまして😊
    ご丁寧な返信ありがとう
    ございます!
    ビタミンEは少し聞いた事が
    ありますが、甘酒は
    知らなかったです😌
    体にも良さそうですし、
    飲みやすいですか?
    高温期がガタガタで
    ほんとに続きません💦💦

    • 6月22日
  • あもんど

    あもんど

    市販されているものはコスパはいいですが正直匂いがキツくて私は飲みにくかったです😂そんな時父が飲んでいた甘酒を勧められ飲んでみたら全く匂いがキツくなく味もきつくなく飲みやすかったです!
    ネットで売っているものらしくお値段は上昇しますが飲みやすいと思います!

    • 6月22日
  • 奈保

    奈保

    そうなんですね!
    一度検索してみます😊
    ありがとうございます!

    • 6月22日
あもんど

私が飲んでるやつです!