コメント
（｡･ω･｡）
特に混ぜては無いですが、朝起きた時に白湯飲んでます！
あと、水2リットル飲んだり、夜だけ炭水化物抜いてます！軽〜〜い筋トレもしてますが、ゆるく続けて1ヶ月で3キロ痩せました！見た目も変わったみたいで、旦那に痩せたね！って言われました😊
退会ユーザー
完母だけど母乳でも痩せない、出産後も2キロとかしか減ってないタイプの人間ですが朝は食パン、昼は普通に、晩御飯をキャベツの千切りだけにして2ヶ月で5キロ痩せました！
白湯も飲んでます〜 上の方と同じく梅干しが良いと聞きましたが私は普通に飲んでます😂 白湯に関しては体重の変化はこれといってないけどお通じがよくなりました ✨
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ママリ
母乳でも痩せないですか？😭
私完ミなので…
2ヶ月で五キロ！！
羨ましいです…- 6月20日
ちー
梅干し入れてます！🥺
あとは娘抱っこしながら軽くスクワットとかしてます！
産後4ヶ月で妊娠前から－10㌔です！
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ママリ
完母ですか？
梅干しって蜂蜜入りとかですか？😭- 6月20日
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ちー
ほぼ完ミよりの混合です！母乳は1日1回夜中起きた時か朝イチだけで他はミルクです！
普通のシソ梅干しです！🥺- 6月20日
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ママリ
しょっぱいですか？？😭
- 6月20日
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ちー
全然しょっぱくないです！ほんのり梅干しの味がしてただの白湯より美味しいです🤣- 6月20日
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ママリ
やってみます！！☺️
- 6月20日
🐻
そのままだと微妙ですよね！
私はレモン入れます！（普通にポッカレモン）
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ママリ
運動プラスこれはなにか効果ありましたか？😭
- 6月20日
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🐻
代謝がよくなるからとかですかね！私は究極の便秘性なのでこれだけでは出ませんが、小は近くなったのでよくトイレに行ってます。
むくみ対策として気持ち的な感じで飲んでます笑
ちなみに今ダイエット一週間目ですが、
朝置き換えで甘酒豆乳を40分かけて飲んでます。
昼、夜はサラダ中心にもち麦を食べ、完食一切なし、
お茶はルイボスティーか
カテキン入りの緑茶に変えて、
ハンドクラップ、顔、体のマッサージを毎日してるんですが1週間で2.1キロ痩せました！
あと上の子の時完母でしたが痩せませんでした！
増えもしなかったですが、
母乳が出る以上に食べてたんで笑
卒乳してからそのままの食生活をしたので8キロ増えました、、、笑
完母で痩せるって誰が言った！って感じでした(^_^;)- 6月21日
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ママリ
運動っていつしてますか？
朝昼晩の…
1週間で2.一はすごすぎます。
マッサージは自己流ですか？？- 6月21日
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🐻
運動と言うか、日々の育児、家事しかしてません笑
でも座ってゆっくりって時間はほぼないですかね〜笑
夕方にハンドクラップダンスを三回（今は三回がきつくて限界笑）
お風呂とか入った後に
YouTube見ながら
顔、首、デコルテをマッサージ、
二の腕体操とマッサージ、
お腹のマッサージ、
足のマッサージ、
4つの動画見ながら一緒にしてます！
顔周りと首、デコルテはスッキリしてきました！- 6月21日
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ママリ
ありがとうございます！！
私も試してみます☺️💕- 6月21日
ママリ
白湯全然違いますかー？！
完母ですか？😭
（｡･ω･｡）
やっぱり代謝上がるし、便秘解消にもいいのでオススメです！
完母です！
ママリ
完母だと痩せますよね…
私完ミなので…
期待できるのか…やってみます😭