コメント
れむ
おはようございます(*^^*)
大丈夫ですよ！
でもお腹が張ったら
休んでくださいね( *・ω・)
私はウォーキングと言うより
ただの散歩みないな感じでした(*^^*)
後は臨月入ってから
スクワットしてました♪
私はこの2つぐらいで
後は何もしてません(笑)
ピノ
後期からはハリを気にしながら
無理なく歩いてました。
私よくイオンの中歩いてました❗笑
疲れたと思ったらすぐ休憩できる。もし何かあったら、人が居るので。エスカレーターではなく階段利用してましたが、いい運動でしたよ🎵
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なおちん♡♡
お買い物しながら歩けますね(*^^*)私もウインドショッピングしながら歩こうかな(´∀｀*)
ありがとうございます♡- 6月21日
退会ユーザー
マタニティーヨガとかですかね！
でもウォーキングで十分だと思いますょ！
臨月入ったらスクワットとか階段の乗降進められるので
それまでは体調みてウォーキング楽しんでください(๑• •๑)
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なおちん♡♡
まゆゆさんヨガされてるんですか？ヨガ教室みたいな感じですかね？
- 6月21日
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退会ユーザー
産院でやってるんですよ！
ヨガ教室みたいなのー- 6月21日
ロペうさぎ
私も参院でやってるマタニティヨガやマタニティフラダンスに通ってます。でも28週以降は逆子の方はやってはいけないことになってます。こんなに動いたり、いろんな態勢してよかったんだとビックリします(^_^;)
後期は里帰りなので、ウォーキングにしようと思っています。(*^^*)
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なおちん♡♡
産院でやってるんですねー
うちの産院では無いので羨ましいです( ˙˘˙ )- 6月21日
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ロペうさぎ
最近は本屋さんでDVD付きのマタニティヨガの本が1200円くらいで売ってますね。
購入しようか私も迷うところです。- 6月21日
なおちん♡♡
歩くとお腹張ることありますよね( ´･_･` )
スクワット良さそうですね！
参考にさせてもらいます(^^)
ありがとうございます♡
れむ
マタニティーライフ
楽しんでくださいね(*´ω｀*)
なおちん♡♡
はーい、ありがとうございます( ˙˘˙ )