妊娠・出産
検診で男の子と判明し、体重増加に悩み。食事を見直し、運動を取り入れたいと相談中。リンパマッサージや足踏みも取り入れる予定です。
今日検診日で性別判明✧ \( °∀° )/ ✧
男の子かなって言われました😊
すごく嬉しかったんですが、
前回の検診から3㌔増え
体重増えすぎてるねって(>_<)
確かに最近本当にお腹空いて
お菓子も食べてたし
ご飯の量もいつもより多かったりもして、、
太ももお尻顔、、
お肉ついてきたなーって思ってました！笑
なので、今日からお菓子
ご飯の量(とくに揚げ物！！)は控えめに。
ウォーキングは暇さえあればやろうかなって思ってて。
けど、お仕事もまだやってるし
暑い日もあり雨の日もありで
家の中でできる運動ないかなと思って
質問させていただきました！
むくみ防止でリンパマッサージは
昨日からやるようにしてます！
足踏みも少しは運動になるのでしょうか？
- かな(5歳4ヶ月, 8歳)
コメント
かっちゃん
あたしは＋14キロで出産しました🙆
お菓子もマックも甘いものも
なんでも食べてました(笑)
体重注意されましたが後期なれば
勝手に増える聞いてたので
もーいいや～🎶ってなり
食べて運動してって感じでした😂
足踏み運動なりますよ😁✨
無理しない程度に🎶
かな
そうなんですね！
それなら雨の日もできますね✧ \( °∀° )/ ✧
ありがとうございます😊🙌