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卒乳4日目です。胸の張りもなくなり、痛みもないのですが、しこりがあり…

卒乳4日目です。胸の張りもなくなり、痛みもないのですが、しこりがあります。 絞ると母乳はまだまだ出ます。
しこりはほっといていいのでしょうか
地域がら、母乳外来がないので自分で治したいです

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