基礎体温は起床後10分後だと高くなりますか？

起床して10分後の基礎体温は意味ないですよ。

• 6月11日

トイレに起きたり、何か動いたりすると高くなると思います。

動くということは筋肉を動かして、その分熱量をつかうので体温は上がります。

でも私も一年間毎日測ってわかりましたが、ちょっと動いただけだと、本当に排卵したときのさがりかたや妊娠したときの上がりかたは全然違いましたよ❗

生理がこないと、普通に一年あいたりしていました😅基礎体温つけはじめのころはガタガタで不安でしたよ。

でもわからないですよね😭

• 6月11日

動いたとしたらなるかも？

もし起床の10分後に測らざるを得なかった場合は、メモ欄にそう書いておけばいいです。

• 6月11日