コメント
はじめてのママリ🔰
何年も前ですが、5kgほどなら落としました🙆
同時にホットヨガ通いまくってたのでその影響もあるかもですが😅
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ゆ
えー！すごいですね🥺
なるほど🤔
スムージーの置き換えって朝と夜やりましたか？
はじめてのママリ🔰
夜だけでした😊
朝も夜もだとさすがに栄養傾きすぎかなって心配もあったのと、仕事前に飲み物だけは耐えられなかったので笑
ゆ
夜だけですか！！
最初は夜だけで試してみた方がいいかもですよね🤔
たしかに仕事前にスムージーだけは死にます…🤣🤣（笑）
はじめてのママリ🔰
朝は食べても日中のエネルギーとして消費されていきますし、極端に食事を減らすのはリバウンド起こしやすいので夜だけのほうが安心かなって思います☺️✨