妊婦さんが仕事中に体重管理やヘルシーな食事をどうしているか知りたいです。次の検診が怖いそうです。
25週 7ヶ月です
前回の検診で体重を初めて指摘され、
今朝測ったら、1週間でまた1kg増えてました…
野菜を摂ったり、気にはしているのですが、
仕事をしていて、帰宅も19時すぎで
料理をしっかりする時間がありません…
どうしても素とかお惣菜とかを活用してしまいます
ヘルシーな料理を作れていません💧
働いている妊婦さんは、
体重管理や毎食のご飯の調理は
どうされているのか教えて頂きたいです💦
次の検診が12日なのですが
行くのが怖いです……😭
- はるまま(3歳8ヶ月)
コメント
ひなまるママ(27)
私はギリギリまで働いてましたが
よるはサラダしか食べてなかったです😅朝と昼はしっかり食べてました😊😊合計でどのくらい増えてるんですか？？
るぅmama
私も同じく体重を指摘されました💦
前回の検診から3週間後で1.5kg増えて…
その2週間後に1kg→また2週間後1kg→2週間後の今日400g増えてましたm(_ _)m
トータルで妊娠から+10kgです😅
毎回、検診のたびにヒヤヒヤしてます💦
というのも助産師さんで言うことが違うので…
でも、今日は先生から言われてしまいました🤣
いつも朝1番に検診予約しているので、朝ごはん食べずに行ったり…
昼は仕事柄バランスの良いものが食べれる為、夜は野菜中心にしています✨
検診のたびに増加してると不安になりますが、トータルでどのくらい増えているかにもよるかと思います💨
-
はるまま
私も先日先生から言われてしまいました💦
検診の日朝ごはん抜くのは
私もやってます🙌
ただ、次は助産師外来で
午後のみだったので
13時過ぎまで我慢できるか
不安です笑
やはり野菜ですよね- 6月11日
むらさき
現在８ヶ月で＋９kgです🤰🏼💦
なので産院からはレコダイをするように
指示されまして１ヶ月ちょっと経ちますが
＋１kgで収まっています\( •ᴗ• )/
私もお惣菜が多かったので注意
されましたがやはりレコダイを
していると食べなくなりますよ💗
主様のように次の検診で増えてたら
怖いなって私も思ってました😭
食べ物を変えるとゆうよりは
レコダイを始めると自然に
食生活が変わると思います🤟⭐️
-
はるまま
産院からレコダイをするように
言われることあるんですね！！
初耳ですー！！
書くことで、あー食べてるなーって
実感できる感じですかね？？- 6月11日
-
むらさき
それもありますかね🤔
レコダイで記録したものは先生達に
見られるので怒られないようにと
自然と野菜中心になりますし、
アドバイスも下さりますよ✌️😻
それとママの食生活は今から
赤ちゃんにも影響があると
いうことも言われました👶🏻💦
これが私の中で１番食生活見直そうって
思えた一言ですね( › ·̮ ‹ )- 6月11日
-
はるまま
そうなんですね！！
いろいろ考えて食事用意するの
大変です😭- 6月11日
はるまま
サラダだけで赤ちゃんへの栄養面とか
あとは、貧血になったりとか
しなかったですか？
今現在7キロは増えてます💦
ひなまるママ(27)
栄養はちゃんといくから大丈夫だと言われました☺️貧血はサプリ飲んでました！葉酸と鉄分のサプリです！！それとか水炊きなど食べてました！😊
7キロで言われちゃうのですね😅💦やっぱり産婦人科で色々ちがうのかな？？でも臨月に入るとすっごく太っちゃいます
はるまま
栄養面大丈夫なんですね！
安心しました🥰
ちょっと体重増えるペースが
早くなってきたねー
腹八分にしてねーって
言われてしまいました💧
もう既に腹八分なんですが💧笑
ひなまるママ(27)
妊婦は何しても増えますもんね😅😅
はるまま
明日の検診が怖いです😭