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あぽ
妊娠・出産

雨でも歩くより室内で運動がいいですか？

30分〜１時間のウォーキングしてねと
先生に言われたのですが
梅雨に入り雨で歩けません〜😭💦

雨でも歩いた方がいいですかね？？

室内でもできる運動ってありますか？？

コメント

おかん

階段あるなら、上り下りかな？効きますよー！

  • あぽ

    あぽ

    階段登り下りしたいんですけど
    平家なので階段がないんですよーー😭💦
    イオンで階段登り下りしてます😅

    • 6月10日
🐈

雨は滑ったり危ないですし、やめたほうがよろしいかと😭🙌
わたしは臨月の時、真夏だったので外へはいかず家の中歩いてました😂あとはYouTubeで臨月でもできるヨガみたいなのしてました🧘‍♀️

  • あぽ

    あぽ

    ヨガいいですね！💗
    早速やってみます☺️💗

    • 6月10日
ミッフィー

階段昇降や雑巾がけしてましたよ😁

5人のまま

家の中でグルグル歩き回る。

休憩なしの掃除とかですかね

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