コメント
まりん𓃰⋆
お風呂にゆっくり浸かるとかどうですかね！？
ママリ
水分取ってますか？
水分不足でもむくむのでこまめに水分補給するように意識して、冷たい飲み物だと身体の内部が冷えるので水は常温が白湯がいいですよ☺️
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まる○
確かにあんまり飲まないかもです（泣）
- 6月9日
ママリ
運動はどうですか。ふくらはぎを鍛えまくったらポンプがわりになるので血が上に上がります。
あとは産後だと貧血対策ですかね。貧血もむくみの原因です。
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まる○
最近クラっとすることがあったので貧血気味なのかも😢
鉄分も大事ですね！- 6月9日
まる○
ありがとうございます！
旦那休みの日やってみますね😉