妊娠・出産
体重管理してるのですが今日食べすぎてしまいました！食べすぎた次の日はどうしてますか？
体重管理してるのですが今日食べすぎてしまいました！
食べすぎた次の日はどうしてますか？
- 初めてママリ🔰(4歳3ヶ月)
コメント
ままり
サラダ食べたり
します🙋♀
退会ユーザー
白米を豆腐に置き換え、
薄味の野菜スープにしてました🙌
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退会ユーザー
減らすのは良くないと言われていたので
現状維持って感じで過ごしてました🙏- 6月3日
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初めてママリ🔰
維持できました？
- 6月3日
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退会ユーザー
後期に入るまでは大丈夫でした😂
- 6月3日
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初めてママリ🔰
ありがとうございます！
- 6月3日
退会ユーザー
夜はグリーンスムージーを作ってそれだけにしておきます。果物や葉物野菜をしっかりと入れたものをつくります。昼や朝は炭水化物をとります。
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初めてママリ🔰
体重戻りますか？
- 6月3日
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退会ユーザー
中期に入って本当に減らなくなりましたが、0.2づつ減っていって一週間くらいかけて戻るって感じですかね。後期だとこうは行かないかもですが💦
- 6月3日
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初めてママリ🔰
ありがとうございます!!!
- 6月3日
初めてママリ🔰
体重戻りますか？
ままり
戻りました😀💦
初めてママリ🔰
ありがとうございます!!!