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22w5dですでに5キロ体重増えました。体重抑える方法は食事制限しかない…

22w5dですでに5キロ体重増えました。
体重抑える方法は食事制限しかないですか。

コメント

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もし切迫とかでないなら、ウォーキングしたりヨガや
コロナが落ち着いたらスイミングする人もいますよ〜🙋‍♀️

ユウ

私も5キロ増で前回の健診で指摘されました😅

今回も娘の時も、食事制限一切してません👌🏻
仕事でかなり動くのでその運動で減らしてました😊
休みの日が続くと増えちゃうんですが、普通に仕事していれば体重増加が止まるくらいでした😅通勤での駅まで徒歩で往復1時間、職場で3〜4時間はウロウロ(走っていることも😂)、極力階段使って地下鉄の移動、くらいですかね💦

明かに仕事でしか運動しないので、GWやお盆は増えて困りましたが💦💦

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