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himawari♡
妊娠・出産

出産後、お腹の皮のたるみが気になります。改善方法を教えてください。

６月６日に無事に38w4dで出産しました👶🍼💙
元気な男の子です♂❕
一週間経ってやっとお腹の皮が本間に少し
マシになったかな〜と思います！！
でもまだまだ、ダルンダルンで
どうしたら皮？のたるみは無くなりますか？
いい方法知ってる方いれば、教えてください😭😭！

コメント

𝓡𝓲𝓻𝓲

産後2ヶ月からストレッチやちょっとした
運動などして産後半年でここまで絞れました♪

  • himawari♡

    himawari♡


    えぇー！！本間にスゴイです！
    2ヶ月ぐらいはdietしない方がいいんですかね？😰どんな運動しましたか？😿😿

    • 6月15日
  • 𝓡𝓲𝓻𝓲

    𝓡𝓲𝓻𝓲


    運動は産後2ヶ月からがいいですよ♪
    早めにしたい気持ちもわかりますが
    悪露が増えます😭😭

    私は子供を足に乗せて飛行機〜といって
    足の上げ下げをしてその時に体も起こして
    腹筋も鍛えるって感じでしてました！
    子供も喜びますし一石二鳥です！
    ただ首が座ってからのほうがいいです！

    • 6月15日
  • himawari♡

    himawari♡


    なるほど！太ももが特に痩せたいんです😭😭見習って頑張ります💪❕❕
    ありがとおございます~💗💗

    • 6月15日
  • 𝓡𝓲𝓻𝓲

    𝓡𝓲𝓻𝓲


    太ももなら四つん這いになって
    足の上げ下げが効果的ですよ👌
    私もまだまだメリハリのある体になりたいので
    お互い頑張りましょう♪

    • 6月15日
  • himawari♡

    himawari♡


    頑張ります❕
    ありがとおございます😻😻

    • 6月15日

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