退会ユーザー
サプリとかで気軽に痩せれたらみんな苦労しないですよねー
やっぱり適度な運動、食事管理しなきゃ痩せないですよ
ぴーちゃん
サプリはあくまでも補助であっていくら飲んでも痩せないですよ😅
痩せるには摂取カロリーを減らして、運動量を増やすしかないです😅
Ⓜ︎
子供が寝てから筋トレやストレッチしてますが、少しずつお腹もへこんできたしやっぱり運動が一番だと思います☆
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