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生後1か月半の生活リズムについて相談です。寝る時間や起きる時間を決めたいです。その他の生活リズムを整える方法はありますか？
生後1か月半の生活リズムについてです👶🏻
今夜中12時過ぎから1時頃に就寝して、
だいたい9時までには、起きてます☀️
夜間は2.3回起きて、ミルクだったり
そのまま軽く抱っこしたらすぐ寝付く時もあります😌
まだまだもっと早く寝たり遅かったり
ズレはありますが
気持ちだけでも生活リズムをつけたいなと思っていて
決まった時間に電気を消したり、お日様の光に
あてたりしようかな〜と思っていて
その場合、何時に寝て何時起きがベストなんでしょうか？
その他、出来ることってありますか？？
- はじめてのままり(2歳10ヶ月, 4歳7ヶ月)
コメント
あーか
朝は7時までに起こして、明るいリビングに移動。
16時にお風呂、19時過ぎには暗い部屋に移動して寝かしつけ始めるってやってました💡
やーちゃん
朝は7時までに起こして、窓を開けて太陽の光を浴びてました。その後はリビングで起きたり昼寝したりを繰り返して夜は8時には寝室に連れてってましたね〜👶🏻
テレビは出来るだけ7時位から消して本読んだり手遊びしてました^_^
生後3ヶ月位から一晩眠るようになって、6ヶ月で夜2.3回起きるようになって11ヶ月でまた一晩寝るようになりました😊今もうすぐ1歳3ヶ月ですが、ずっと同じリズムです。
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はじめてのままり
ありがとうございます😊
やってみます🌞
私も早く一晩寝て欲しいです🥺- 5月16日
はじめてのままり
ありがとうございます！☀️
何か月頃から始められましたか？？👶🏻
あーか
退院してからです( ´ω` )/