コメント
piano
もやし炒めや野菜スープで凌いでいました
臨月はおなかすきますよね😅
ぺそ
私はカフェインレスのミルクティーを飲みながらひとかけらだけチョコを食べるとかをしてました！✨
甘い飲み物は空腹を抑えてくれますし、リラックス効果もありますよ☺️
飲み過ぎはよくないですが💦
我慢しすぎもストレスですし😌
それか、今日夜食べてしまったら明日のお昼は間食しない、とか、ご飯の量を減らすとか、なんとか帳尻合わせてました😂
一回の量を減らしてこまめに食べるようにするのもいいですよ😊
スルメとか、カロリー低めで満足感あるもの食べるのもいいと思います✨
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moomin
なるほどー💡✨うちにもカフェインレスのミルクティあるので試してみます☺️
温かい飲み物はリラックス効果もありますよね💓
帳尻合わせがんばります！- 5月16日
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ぺそ
頑張って下さい🧡☺️
無理だけはなさらないよう😌- 5月16日
はじめてのママリ🔰
私もスープ飲んでました！
何もない時は、インゼリー飲んでました😊
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moomin
今日は眠れなすぎて、入院バックに入れていたインゼリー飲んじゃいました！😂
枕元にセットして寝るようにしたいと思います💡✨- 5月16日
mi-ko
私もめちゃくちゃ食べてました😭
体重増加で病院から注意されたので、お茶などの水分で何とか誤魔化してました💦笑
そのせいか、浮腫も酷かったです💦
お腹減るし、大変ですよね😢
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moomin
うちのクリニックも体重制限厳しくて7kgまでで💦すでに6kg超えてるので必死です😭✨
浮腫も辛いですよね🥺
あと1ヶ月と思ってがんばります！- 5月16日
mona
私もお腹ぺこぺこでした！
体重がやっぱり心配だったので
量を減らして1日5食食べてました！
朝☞昼☞夕☞夜☞夜中(寝る前)って感じでそれぞれ普段より量を減らして食べていました！
夜中の食事は体重増加に繋がるので
うどんとか春雨スープとか寒天ゼリーとか一瞬で満腹感を得られてなおかつカロリーが低めのもの食べていました👶🏻
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moomin
昼を少し残して夕方に食べるとかして工夫してみようと思います☺️✨
寒天系もカロリー少なめで良さそうですね！ありがとうございます💕- 5月16日
moomin
野菜スープ多めに作っておくとよさそうですね💓
ほんと空腹との戦いですww