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michan🦄
妊娠・出産

妊娠9ヶ月目で腰が痛くて眠れないし、お腹が張っています。和らげる方法はありますか?

妊娠9ヶ月目です!2人目です☺️
が!!腰が痛くて寝れない😭そしてお腹が張ってる!!
なにか和らげる方法ありますか😢
妊婦は腰が痛くなるの分かってるのにいざなると、辛いです、、

コメント

あいうえお

私もですー😭😭😭
身体中痛いです 笑

とりあえず、横向きで抱き枕抱っこすると大分楽です!
でも、頻繁に体勢変えないとすぐしんどくなります😭

  • michan🦄

    michan🦄

    やっぱり横向き抱き枕が一番楽ですかね🤣
    ほんと実際何してもすぐ痛みだしますよね😭眠たいのに気になって寝れない😫

    • 5月5日
  • あいうえお

    あいうえお

    もう後期入ってくるとどれも気休め程度ですよね😭
    お互い良い眠りに付けますように😭❤️

    • 5月5日
マメマメ

腰が痛い時、私は猫のポーズ?をやっています😊腰が伸びる感じで気持ちいいです💡

ただ。お腹が張ってるなら、まず横になって下さい😭💦
私は、手足の浮腫がしんどいです😓💦

お大事になさってください💡

  • michan🦄

    michan🦄

    ありがとうございます!猫のポーズ調べてて気になりました!やって見ます☺️
    マメマメさんもお大事に😭

    • 5月5日