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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

妊娠5ヵ月で既に3.5キロ増加。浮腫みも気になる。浮腫解消の食べ物やバナナの食べ方について教えてください。

あと3日で妊娠5ヵ月になります。
今回悪阻がなく体重増加が早くて妊娠前から既に3.5キロ増えてしまってます😫
3週間前の検診から1.5キロ増えてるのでヤバい。
若干浮腫のせいもあるのですが、浮腫解消に良い食べ物や飲み物教えて下さい💦
ちなみにバナナは夜に食べる方が良いのでしょうか？

コメント

六花❄️

浮腫み解消にはカリウムが豊富な食材がら良いですよ😄
特にきゅうりやほうれん草、アボカド、長芋などですね🙂
バナナに関しては私の考えですが、果糖が多い印象なので夜より朝の方が体重は増えないと思います😊

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます‼️🙇‍♀️
    バナナの糖分の事考えてませんでした💦
    きゅうりなど中心に取り入れてみます✨

    • 5月4日

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