妊活
基礎体温をつけるメリットデメリットについて教えてください
基礎体温というものを今後つけようかなと思っているのですがつけていてメリットデメリットなにがありますか？
無知なので教えてもらいたいです
- 冬華(5歳5ヶ月, 6歳)
(´-`)oＯ
排卵日がわかるのと生理がだいたいいつ頃くるのかなどの自分の体の変化がしっかりわかります＼(^^)／実測ではなく予測のものを使ってますので10秒ほどくわえるだけなので楽です！
りりん
メリットは
排卵日と生理予定日の予測がつきやすくなること
無排卵や黄体機能不全がある場合には基礎体温で気がつくことができ早めに対処できること
体調のサイクルがわかること
などが今思いつくことです😄
デメリットは、
基礎体温の上下に振り回されてしまう可能性があり一喜一憂してしまう方もいること
基礎体温がきになりすぎてよく眠れない方の話も聞くこと
4時間以上眠り目が覚めたら体を起こさずにすぐに測定しなければいけないため、慣れるまでは忘れがちなこと
お子さんの夜泣きや、頻尿があるとなかなかきちんと測れないこと
ですかね🤔
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