妊娠・出産
同じくらいの週数の方体重管理どうしてますか？？🥺
同じくらいの週数の方体重管理どうしてますか？？🥺
特に何もしてない以外の回答お願いします！
- nanan(4歳9ヶ月, 5歳11ヶ月)
ari
食事の量気にして、お菓子やジュース食べずに。息子と
たまに散歩行ってます！！
体重計乗って確認って感じです😊❗️
ひま
体重、食べたものを毎日記録してます！
食事は野菜多めで、血糖値を上げないように野菜から食べてます😊
おやつはゼロカロリーのゼリーやおからクッキーを食べるようにしてます！
満腹中枢ないのすけ
今は入院中ですが、夕食は千切りキャベツとおかずにしてました(笑)
母子手帳に連続で体重注意と書かれて悔しかったので✋💦
nanan
まとめての返信すみません😭1人目体重がトータル20キロ増えてしまい今はきおつけてはいるんですが増え続けてて怒られました😱😱
参考にさせていただきます！！ありがとうございます😭😭❤️
コメント