ねはやらママ
なるべくなら目安量を飲まれた方がいいとは思いますが🤔
サプリメントなのでそこまできっちりきっちり量を気にしなくてもという気もします。
大切なのは継続することかと！
サプリなどは最低でも３ヶ月以上は継続していないと効果は現れないと聞きますからね、お金かかりますけどそこまで高額なものでもないですし、メーカーによって目安摂取量も違ったりするのでそこら辺も気にして選んでみては？😊
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