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まなmama
妊娠・出産

妊娠7ヶ月目、明日で25wになります。今、体重が+6キロ…出産までの目標体…

妊娠7ヶ月目、明日で25wになります。
今、体重が+6キロ…
出産までの目標体重が+10キロまでです。

いつも朝ごはんは毎朝、食パン1枚と
無糖のヨーグルト、牛乳といったふうなのですが
ローソンの糖質パンも気になってます✨

通常の食パン1枚を食べるより
糖質パンの方が体重増加を抑えることが
できるのでしょうか??

体験談などありましたら
教えてください😊

コメント

なな

朝食のパン1つの事を気にされるよりかは、
3食のバランスと運動ではないでしょうか?
つわりが終わってから、通常の食パンを食べてましたが、臨月に入るまでは+4キロの増加です。

  • まなmama

    まなmama

    説明不足ですいません。
    1日2キロ歩くようにもしています!
    夜ご飯も炭水化物は抜いて
    サラダメインで、おかずとお味噌汁
    お昼は少しは白ご飯を
    食べるようにしています。

    おやつや果物も一切食べず
    ジュース類もとってないです☺️

    そんな感じの食生活なのですが
    朝ごはんも普通の食パンより
    糖質制限のパンの方が
    少しでも変わるのかなと思い
    質問させていただきました。

    +4キロなんて羨ましい限りです…

    • 4月18日

「妊娠・出産」に関する質問