ダイエット中です。 1日30分のウォーキングと食事管理です。 始めて2ヶ月半くらいですがなかなか痩せません。 運動量など足りないですか? 他にもやった事がいいのがあったら教えて下さい🙏
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2歳と新生児をパパが夜勤の日は見なければなりません。お風呂、食事、歯磨き、寝かしつけを上手くできる気がしません😭同じような方いますか??どのような工夫をされていますか?
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- 2
ダイエット中です。 1日30分のウォーキングと食事管理です。 始めて2ヶ月半くらいですがなかなか痩せません。 運動量など足りないですか? 他にもやった事がいいのがあったら教えて下さい🙏
2歳と新生児をパパが夜勤の日は見なければなりません。お風呂、食事、歯磨き、寝かしつけを上手くできる気がしません😭同じような方いますか??どのような工夫をされていますか?