階段登り下りしてる方って1日どれくらいの頻度でしてますか?🙌🏻今日は雨…
階段登り下りしてる方って1日どれくらいの頻度でしてますか??🙌🏻
今日は雨で外に行けず、ウォーキングできないので階段の登り下り頑張ろうと思ってます😂
参考までに教えてください!!
- れなまる(26)(1歳6ヶ月, 4歳2ヶ月)
退会ユーザー
駅の階段を4往復を南口と北口で早歩きでやりました!
雨の日は、雑巾掛けを走りまくり、スクワットを100回してました!
階段登り下りしてる方って1日どれくらいの頻度でしてますか??🙌🏻
今日は雨で外に行けず、ウォーキングできないので階段の登り下り頑張ろうと思ってます😂
参考までに教えてください!!
退会ユーザー
駅の階段を4往復を南口と北口で早歩きでやりました!
雨の日は、雑巾掛けを走りまくり、スクワットを100回してました!
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