18週で手足のむくみがひどく、靴がきつくなりました。マッサージしても改善せず、出産後に治るでしょうか？経験者の意見をお聞かせください。
手足のむくみについて…。18週になったばかりです！ここ最近、手足のみむくみがすごくて、試しに朝、妊娠前に履いてたパンプス(履き慣れたもの)に足を入れてみたら、一応入るものの靴全体がパンパンになってて、超キツいんです！最近、スニーカーばっかり履いてるんで足の幅が広くなったんですかね…(T-T)指も指輪が抜けなくなる手前くらいまで太くなってます！寝る前にオイル付けて足のマッサージしてても翌朝パンパンです…。手足のむくみを経験された方、どうやって改善されましたか？出産したら治るもんなんでしょうか(>_<)
意見、お聞かせ下さい。よろしくお願いします。
- M☆Rママ(7歳, 9歳)
まいくろ
浮腫は塩分を控えるといいです。
塩分を摂りすぎると体に水分を溜め込んでしまうので、減塩･減糖を心掛けて、体を温めるようにするといいですよ！
ヨーグルトや生姜、飲み物はホットか常温でデトックスにつとめるといいと思います。
ひまわり🌻
着圧ソックスおすすめです。
履くだけて全然違います、浮腫みとれてます^o^
後期に入ったら、今以上にむくみやすくなるんで気をつけて下さい！
M☆Rママ
やっぱり塩分ですよね…。妊娠中って、薄い！と感じるくらいまで減らした方がいいんでしょうか？
M☆Rママ
私の場合、足首から下の足の部分だけむくんでるんですが、スリムウォークみたいなのでいいんでしょうか？
hide
着圧ソックス毎日履いてました！
仕事中もス◯ムウォーク、寝る時はメディ◯ュットなど☆
真夏の出産だったので、暑くて時々サボったりしちゃいましたが、履いてるのと履いてないのでは全然違いますよ〜！！
M☆Rママ
夏の出産…私もそうなります(T-T) さっそく履いてみます！ありがとうございます！
ひまわり🌻
そうです^o^
コメント