ココロ・悩み
ストレスや不安を解消する方法について、みなさんはどのようにしていますか？たくさん食べることでストレスを発散してしまい、太りたくないとお悩みのようです。
ストレスがたまったり辛いことがあったりすると甘いものとかを大量に食べて発散してしまいます。
これ以上太りたくないのに止まりません💦
みなさんはどうやってストレスや不安を解消していますか？？
- はじめてのママリ🔰
コメント
ます
私も昔はそのようなことありました。。。
何故だか今はあまりそんな感じないですね🤔
今はベビーカー押して買い物兼お散歩してると気が紛れてスッキリします☆
学生時代、体重管理の厳しい運動部だったので食べたストレスも半端なく、その感覚だけ今も残ってます🤣
科学的にも運動するとストレス発散出来るとエビデンスあるのでおすすめですよ！
みーい
子供と一緒に寝るか、子供が寝てる時にHuluで映画見たり、ゲームしてます😊
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
- 3月27日
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！