コメント
emama
1人目の時は夜ご飯はキャベツの千切りにノンオイルドレッシングをかけて食べるだけでしたが、それでも体重は増えていきました😭
恥骨痛でウォーキングなども出来なかったので余計だと思いますが…
2人目もこれからどうなるかとヒヤヒヤしてます😅
みっち
朝は普通にたくさん食べて、お昼はヨーグルトとロールパン１つなど、少し少なめで
夜はサラダや野菜いっぱいいれたスープとおかずすこしだけとかにしました！
あとはご飯をお粥にしたら体重あんまり増えませんでした😳😳
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みっち
サラダは生だと新陳代謝が悪くなって痩せにくいみたいなのを聞いた気がしたので
温野菜とかにしてました！- 3月23日
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やさき
なるほど！温野菜！スープとかもいいですね✨✨
ぜひ参考にさせていただきます！ありがとうございます🙏✨✨- 3月23日
やさき
なんか何食べても増えますよね😂
恥骨痛すごく分かります😭歩くだけで痛いですよね、、
お互い頑張りましょ！😂✨