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産後ダイエットおすすめ教えてください一ヶ月どのくらい落ちますか？トータルどのくらい落ちますか？

産後ダイエット
おすすめ教えてください

一ヶ月どのくらい落ちますか？
トータルどのくらい落ちますか？

コメント

こむかい

白米を少し減らして
豆腐と海鮮食べまくりました📛。

出産直前　56キロ
出産直後　51キロ
産後３ヶ月　44キロ
まで落としました✊🏻

  • ぽてと

    ぽてと

    横からすみません💦
    すごいなあと思ってコメントさせていただきました。
    母乳には影響ありませんでしたか？🥺教えてくださるとうれしいです。。

    • 3月16日
  • こむかい

    こむかい


    まず、海鮮ではなく海藻でした💦

    母乳には影響はありませんでした！！
    ただ元々少なめでしたので
    あくまで私の場合ですが…。

    お菓子も普通に食べてました🙆🏻‍♀️❤️

    • 3月16日
  • ぽてと

    ぽてと

    返信ありがとうございます😊
    産後驚くほど体重変わらず焦っているところです⸜( ´ ꒳ ` )⸝
    お豆腐と海藻今晩から試してみます✨

    ゆっくり頑張りたいとおもいます( ◜︎◡︎◝︎ )

    • 3月16日

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