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りんりん
サプリ・健康

生後10ヶ月の子がいるのですが、今までダイエットというダイエットをし…

生後10ヶ月の子がいるのですが、今までダイエットというダイエットをしてこなかったので、お腹が大変なことに、、

みなさん産後ダイエット、どんなことしてますか😵？
なにか参考にしてるものとかありますか？💦


さすがにやばいと思ってきたので教えてください🥺👏

コメント

はる

夜は寝るだけなので夕飯を少なめにする。15時は太らないらしいので間食するなら14:30〜15:30にする。
足パカ筋トレする。これで7ヶ月で7kg落ちました！

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