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amutママ
家事・料理

みなさんに質問です!鉄分の多く取れるレシピとか有れば教えてもらえます…

みなさんに質問です！
鉄分の多く取れるレシピとか有れば教えてもらえますか？
よろしくお願いします！

コメント

ママちゃん

レバニラ炒め
ほうれん草の胡麻和え
ほうれん草と卵の炒め物
ほうれん草とベーコンの炒め物
秋刀魚の塩焼き
ひじき
きな粉牛乳
鉄分取れると思います😊

  • amutママ

    amutママ

    有難うございます！
    色々作って食べてみます！

    • 2月28日
にぼし

ほうれん草とじゃがいものグラタンとか、ほうれん草シチュー美味しいですよ(´◡͐`)

  • amutママ

    amutママ

    有難うございます！作ってみますね！

    • 2月29日

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