コメント
ねねちゃ
わたしもやばくて、旦那に痩せろと言われて火がついた者です😅
私は腹筋30回やってます😅💦それでも全員痩せないので、マラソンを１年前にはじめました❤️
今では毎日ではありませんが、15キロ～20キロを走っています。そうすると、いくら食べても太らなくなりました💪😉
無理せず痩せたいですが、ダイエットって、なれるまではかなりきついものだと思っています。
がんばってください‼️
みさき
スクワットと立ってそるだけの腹筋やってます。上の子と公園行くに下の子抱っこひもで抱っこして歩いてるだけでもだいぶ運動になってます！
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かな
なるほど！！
やってみたいと思います！
食事制限とかしましたか？- 2月18日
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みさき
7ヶ月くらいまでは母乳あげてたのでしてませんでしたがミルクにしたので腹8ぶんめくらいに抑えてます笑
- 2月18日
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かな
なるほど！
教えてくださってありがとうございます！- 2月18日
かな
マラソンか〜苦手だな〜🤣
とりあえず頑張ります！