妊娠・出産
腰痛がひどくて、痛みが続いています。トコちゃんベルトを注文したばかりで、届くまでの間でもいいので痛みの緩和方法を教えてください。22週で腰痛が続くのは普通でしょうか？流産のリスクが心配です。
腰痛がひどいです(T ^ T)
朝起きてからずーっと
腰がズキズキ(T ^ T)
座ってても寝っ転がってもズキズキ。
トコちゃんベルトを昨日頼んだばっかりなので
届くまでの間だけでもいいので
腰痛の緩和の方法を教えてください( ; _ ; )
そしていま22週ですがこんなずっと
腰痛がつづくものですか？
流産に繋がるのでは無いかとビクビクしてます😭
- 🥀 kotoyuzu_mam(5歳11ヶ月, 7歳, 8歳)
コメント
マルクル
仰向けに寝て、お尻の下にクッションいれてちょっと腰浮かせてください。その状態のまま膝を合わせて曲げて、軽く左右にゆっくり膝を振ります。
これを3〜5分するだけでいいそうです✨
助産師さんに教えてもらいました！
ちなみに私も腰痛あったので、この動きしてから骨盤固定するようにしています(o^^o)
maya
私も腰痛くて
昨日トコちゃんベルト買いました（ ＴДＴ）
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🥀 kotoyuzu_mam
同じですね(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
急に痛くなった感じですか？- 5月20日
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maya
お腹が大きくなってきたからか
急に腰痛があり
寝てても腰が激痛で
目覚めたりしてます(´д｀|||)
横に向いて足の間に
クッション挟んで寝たら
少し楽です(。^。^。)- 5月20日
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🥀 kotoyuzu_mam
そうなんです！腰が激痛です！
抱き枕しても意味がないのは
なぜなのでしょう（；＿；）
腰痛辛いです😭早くトコちゃんベルト
届いて欲しいです( ´∵` )🙌- 5月20日
🥀 kotoyuzu_mam
いまからやります(T ^ T)！！
なんで急にこんな朝から
苦しまなきゃなのよ！って
思ってます(´・ω・｀)💦
ありがとうございます◡̈♥︎
マルクル
腰浮かせてください、って書いたけど
クッションにお尻つけててオッケーなので！
ちょっとでも楽になればいいですね✨
🥀 kotoyuzu_mam
なるほど！！！頑張ります( ´∵` )💓
ありがとうございます◡̈♥︎