コメント
ショコラ
しますよー。
まひまひ
します！フラフラしてます😂フラフラしませんか？
-
さくら
ふらふらします！
気が遠くなる感じとかありませんか？- 2月14日
-
まひまひ
ある気がします、とりあえず呼吸を、ひたすら長く吐いてください。パニックの時は吐くのが大切みたいです。
- 2月15日
-
さくら
めまいが酷くて気が遠くなります。
呼吸が大切なのですね。
試してみます。- 2月15日
-
まひまひ
呼吸が一番大切だと精神科の先生も言ってましたよ。
呼吸を止めてる状態、吸ってばかりいるとパニックになるので、吐く事が大事です。
辛いですよね、痛い程分かります！- 2月15日
-
さくら
酷いめまいに動悸がしてきてどうしよう子どもいるのに、もし倒れたら迷惑かかるしどうしていつもこうなるんだろうと頭の中がパニックになって更にめまいがしてきます。
落ち着く事、呼吸が大切ですね。
ありがとうございます。- 2月15日
-
まひまひ
分かります！
昔は大丈夫だったのに。て悔しいですよね。
病院は通われてますか？- 2月15日
-
さくら
本当にそう思います。
通っているのですが、先生が全然話も聞いてくれないしアドバイスや薬の説明もなしで１分もしないで診察が終わります…。
病院変えたいのですが、田舎で心療内科、精神科がなく仕方なしに通っています。- 2月15日
-
まひまひ
すみません違う場所に返信しました…
- 2月15日
まひまひ
なるほどです、話聞いてくれないのは辛いですね。
薬処方で終わりですか？電話でカウンセリングを受けるのとかいかがですか？
-
さくら
薬の処方で終わりです。
カウンセリングだと心理士さんとかになるんですかね？- 2月15日
まひまひ
臨床心理士さんになるかと思います。パニックを専門にされてる方もいるかもしれないです！！
-
さくら
そうなのですね。
検討してみます。
相談に乗ってくださりありがとうございました。
助かりました。- 2月16日
さくら
ありがとうございます。
どんなめまいがしますか？
いつめまいがしますか？
質問ばかりすいません…。
ショコラ
もともと低血圧で目眩がしやすいですが、人混みのときはよく目が回ります(^^;
さくら
私も人混みや店の中に入るとふわぁ～としためまいがします。
そういう時はどうしてますか？
ショコラ
座れる場所を探して、安定剤と水分補給をして落ち着かせています😊
さくら
なるほど…🤔
私はいつもめまいがしてくると、どうしようどうしようとパニックになってしまってますます悪化してしまいます。
まずは落ち着く事が大切ですね。