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妊娠・出産

妊娠9ヶ月で腰が痛くて寝づらいです。どうしたらいいでしょうか?

妊娠9ヶ月です。
どんな体勢でも何もしなくても
腰が砕けそうに痛いです、、
寝る時もどの体勢も痛く
寝ずらいです。どうしたらいいのやら、、、なきそう

コメント

mi_mi

私も同じく32週です。
トコちゃんベルト着けてますか?
トコちゃんベルト着けると、改善されるかと思いますが、つけ方を指導してくれる産院とか、助産師さんに教わりながらの使用をおすすめします。
産院の主治医に、腰痛の相談はされていますか?
助産院などで整体をやっているところもあるので、主治医に相談しながら整体を受けるのも良いかと思います(^-^)

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    同じですね!!
    トコちゃんベルトではないのですが
    アカチャンホンポで買った骨盤のベルトをしてます!けど痛くて、、😢
    産院にきいてみます!

    • 2月12日
はじめてのママリ🔰

立っているとき、歩いている時に反り腰になっていませんか?もしなっていたらそれが原因かもしれないですね、わからないですが💦

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    無意識で反り腰になっているかもしれないです😢

    • 2月12日