となりの奥
レバー10切を100g弱として今回はビタミンAを多く摂取されたと思います。
レバーは意外と少ない量でも妊娠中の推奨量に達します。今後気をつければ大丈夫かと思われます。
はじめてのママリ🔰
ネットで焼き鳥程度なら週一回4切れほどと聞きました❗️
はじめてのママリ🔰
初期はビタミンAが多すぎるのでレバー食べない方がいいです💦
中期後期は食べた方がいいぐらいなので、
初期でも多少なら大丈夫かと思いますが、
今回は初期の量としてはちょっと多かったかと思います！
コメント