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今生後10ヶ月の息子がいるのですが、ココ最近ストレスのせいか1人になり…

今生後10ヶ月の息子がいるのですが、ココ最近ストレスのせいか1人になりたい時があります。
ですが旦那に預けると面倒見てないで泣かせっぱなしだったり何かいじってても携帯をいじってばかりで何も見ていません。仕事終わりに息子を預けることが多いので疲れてるのはわかるのですが何もしてくれません(しまいにはオムツも変えれません)
なので旦那に預けることができずなかなかストレスを発散できずにいます。
息子がいても出来るストレスの発散とかないでしょうか？？

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