コメント
かずじぞう
先日お医者さんからは、もう寒いからショッピングセンターなんかを1〜2時間ウロウロする感じでもいいよ！と言われました☺️
おはぎ
わたしは逆に真夏でしたので😵💦
家の階段の１段のみの登り降りをたくさんしました！
クーラーの聞いているショッピングモールも歩きましたが、すぐ疲れました😵💦
この時期、病気もらいそうで人混みは避けたいでしょうし、難しいですね💦
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あーしゃん
階段ですねっ！
うちアパートの三階で毎日階段は1往復はしてるんですがもっとやってみます🙆♀️
インフルも流行ってきたので
人混みは怖いですね😭- 12月14日
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おはぎ
スクワットおすすめです！
お腹も大きいと下もみずらいので、下から１段しかやりせんでした😵💦
転倒には十分に気をつけてくださいね。- 12月14日
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あーしゃん
スクワットやってみます😊
転倒こわいですね！きをつけます！！
ありがとうございました😊- 12月14日
あーしゃん
インフルも流行ってきたのでなるべく人が多いところは行かないでねと言われていたのでショッピングモールは考えてなかったです。
平日の人がいない時間帯に言ってみようかなと思います😊
ありがとうございました！