コメント
m&m
運動は出来てますか？
運動とイライラは連結されてて 運動不足から イライラが発生したりします✨
食べ物も 食べれないと思うと余計ストレスになるので
食べてしまって 運動に力入れると増えませんよ✨
今 ガッチリ甘いのも 好きなものもたくさん食べてますが
運動は１日一万歩してます
微動だに増えてません😃
あと 牛肉が 体重の増えを押さえるさようがあるので お肉はしっかり食べたほうがいいですよ👍️
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maru
抱っこ虫の全然歩かない2歳児がいるので、散歩も12㎏の子を抱っこして外での運動が難しく、家でマタニティビクスを1日1〜3セット45分してます💦
8〜21時まで週6ワンオペで、2人子供いてるので、1人の時間もほぼなく、マタニティビクスも子供がお昼か夜寝てる時か一緒にしてくれると3セットできるくらいで…💦
牛肉いいんですね！
豚肉好きで豚肉ばっかり食べてたので変えてみます！！
m&m
2才児かあ➰🤔
たしかに だだっ子する時期ですね 笑
デパートとか車でブーンと行けない感じですか？
私は無駄にモールでぐるぐる回ってます🎵
三時間歩き続けるとだいたい一万歩になります✨
私もワンオペ4人居ます😃
冬で外気寒いから 運動もなかなか大変ですが 室内だと
辛いですね➰
牛肉しっかり食べれば
デザート食べても大丈夫だと思います✨
豚は コラーゲンがあるので
疲労回復にはむいてますが
痩せはしないので牛肉おすすめです✨
maru
デパートも車で片道1時間かかるど田舎なのと、スーパーでもカートは乗らないし、キャラクターの車も、ものの10分で飽きて抱っこになるので、厳しいです😭😭😭
家も山の斜面に出来た住宅なので、傾斜もすごくて近所の散歩ですらハード過ぎて抱っこで散歩が難しくて…💦
色々教えてくださってるのにすみません💦
インフルエンザとノロも流行ってるので、その辺も気になって人混みも躊躇して行けずです💧
そうなんですね！
次買い物行った時に牛肉買ってみます！！！🐄
m&m
うちも 田舎です✨☺️
ただ斜面はキツすぎますね😢
余り我慢もお辛いでしょうから 何かではけ口になるものがあるといいですよね➰
普段からダイエットしてる方だと苦じゃないんでしょうが
わたしも妊娠中しか体重気にしないので けっこうキープさせるのは 容易ではないです🥺
無駄に長風呂入るくらいですかね😄