赤面症や社交不安障害で悩んでいます。精神科に行かずに治る方法があるか悩んでいます。

退会ユーザー

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  ゆき

  ありがとうございます😊やっぱり薬の治療でよくなった方はいるんですね！
  漢方なども相談してみます！いい先生に出会えるといいんですが(＞＜)
  薬いっぱい出して金儲けしか考えていなかったら。。とかすぐ勘ぐってしまいます(＞＜)一度行ってみます！ありがとうございます😊

  • 12月5日
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  退会ユーザー

  分かります分かります！😭
  私も全く同じ考え方をしていて、
  通院にも抵抗があったんです💦
  
  私が担当して下さった先生は
  『漢方は長期的な処方が必要だし、効果も緩やかに発揮するので、良かったら最低限のお薬の処方で近道してみませんか？治ったらすぐ辞めて大丈夫です！』と仰ってくれました(*´∀`*)🌸
  
  通院自体は半年でしたが
  実際に処方されたお薬を飲み忘れる事も多々ありました😂笑
  それでも良くなりました(*´∀`*)❤️
  
  他に気をつけていた事は
  ①よくお日様の下でお散歩する
  ②あえて、苦手な場所に行ってみる！（ダメだったら帰る）
  ③無理はしない！
  ④タンパク質を取るためプロテインを飲む！
  ヘム鉄、ビタミンのサプリを飲む！
  …こんな感じです(*´∀`*)💕

  • 12月5日
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  退会ユーザー

  
  はい(*´∀`*)❤️
  
  ちなみに私がなった症状と
  処方されたお薬を書いてみますね💡
  
  【症状】
  慢性的にくる吐き気
  食欲不振、めまい
  動悸、息苦しくなる
  美容室・映画館・暑いところ・
  人混み・集団（会議室）が苦手になる
  絶望感、不安感がする
  友達との約束が辛い
  
  【処方されたお薬】
  ●リーゼ1mg
  ↑これは頓服の安定剤です。
  依存性がなく、弱いです。
  産婦人科でも処方された事あります！
  
  ●ロフラゼプ酸エチル　1mg
  ↑これは夜寝る前に飲むと
  翌日の夜まで効く弱い安定剤です。
  依存性もなかったです。
  
  ●セルトラリン　12.5mg
  ↑これは弱い抗うつ薬です。
  離脱症状も、依存性も無いです。
  最低限の処方は25mgからのスタートですが、それを更に割って貰いました😆🎵
  
  
  苦手なところに行くのはかなり
  荒治療でしたが…
  私自身、アクティブに動くのが好きなタイプだったので逆に引きこもるのがストレスになり、荒治療に取り掛かりました😂💦
  ※しかし無理は禁物です(o>ω<o)🌸
  
  
  私が通っていた病院は
  私と同じような症状になった
  ママさんが沢山いらっしゃったので
  子連れでも行ける所でした(*´∀`*)🌸
  
  きっと良くなります！
  お大事になさって下さい😍💕

  • 12月5日
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  ゆき

  詳しく書いて頂きありがとうございます😊弱い薬があるんですね！それなら飲みやすそうです！
  私も前は動き回るのが好きで大勢でなにかするのも好きでした！専業主婦になって人と関わる事が少なくなった途端こんな風になってしまいました！
  また昔の自分に戻りたいです！子連れでいけるところすごくいいですね！私も探してみたいと思います★詳しく教えていただきありがとうございました😊

  • 12月5日
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  退会ユーザー

  こちらこそ、グッドアンサーありがとうございます😍❤️
  
  まさに私も同じです！😭
  産前仕事大好き人間でしたが、産後専業主婦になってこうなりました😂💦
  
  お大事になさって下さいね😍❤️

  • 12月5日
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  ゆき

  ありがとうございます😊❤️

  • 12月5日
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  退会ユーザー

  
  度々すみません💦
  
  あとは…趣味等で何か好きな事等は
  ありますか？😍
  好きな物に熱中したりすると、
  不安感が無くなったりします！
  
  私は産後、初めて『僕のヒーローアカデミア』という漫画を読んだのですが…😍
  弱気な主人公が、どんどん強くなろうとする姿が何だか今の産後の自分自身と重なる部分があって、共感してしまい尚どハマりしてしまいました(*´∀`*)🌸💕笑
  そのマンガのおかげで強くなれたような気がします😍🎵
  
  何か少しでも不安な事があったり、
  病院の事で心配な点が
  出てきたりしたら…
  
  私で良ければいつでも
  聞きますので遠慮なく
  お話してください(*´∀`*)❤️✨
  （用事等で返信が遅くなったらすみません💦）

  • 12月5日
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  ゆき

  趣味ないんです(＞＜)バレーボールは好きですができる場所もないですし。。
  後は服集める事しかないです笑。
  漫画いいですね！今度読んでみます！
  色々ありがとうございます😊また何かありましたら連絡させてください❤️すごく心強いです❤️

  • 12月5日
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  退会ユーザー

  バレー得意なの羨ましいです😍！！
  私も服集め大好きです😍🎵笑
  ついつい、予算の範囲内だったらお買い物しちゃいます😂💦笑
  
  是非是非ー(*´∀`*)🎵！
  不安障害になりやすい方は、頑張り屋さんがなりやすいと先生が仰ってました😆✨
  家事育児等、毎日大変かと存じますが、あまり気負わずにゆったり出来るときはゆったりとお過ごし下さい(*´∀`*)❤️

  • 12月5日
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  ゆき

  わかります！予算以内だと絶対買っちゃいます！たまにオーバーしてます笑！
  ホント親切にありがとうございます😊とても嬉しいです❤️
  ありがとうございました😊❤️

  • 12月5日
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  退会ユーザー

  
  こんばんは🌃😍
  その後、体調はいかがですか？😍🎶
  
  実はこの写真の本がとても参考になり、体調が良くなった気がするので、もし機会があったらぜひ読んでみて下さいー😍❤️！
  
  食事療法で体質改善していく本です🎶漫画なので読みやすいです😍❤️

  • 12月13日
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  ゆき

  こんばんは★
  ご心配ありがとうございます😊精神科の予約をしたので来週行ってみようと思っています。
  食事で体質改善ですか★読んでみますね！ありがとうございます😊

  • 12月13日
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  退会ユーザー

  そうなのですね😍！
  お気をつけて行ってきてくださいね(*´∀`*)❤️
  お大事になさってください😍🎶
  
  もし良かったらと思って、コメントしてみました(*´∀`*)❤️笑

  • 12月13日
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  ゆき

  また何かあったら相談させてください★こうして気にかけて下さる方がいて、それだけでとても嬉しいです😃😆
  ありがとうございます😊

  • 12月13日