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サプリ・健康

イライラに効くサプリなど使われてる方いますか?子供生まれてから自分で…

イライラに効くサプリなど使われてる方いますか??子供生まれてから自分でも引くほどイライラし、旦那や子供にもイライラをぶつけてしまい、分かっているのに抑えれないです、、、。(子供に手を出す等はしてません。怒鳴ってしまうことが度々あり可哀想です)旦那には自分でも分かるほど理不尽なことでキレてしまったりして嫌気がさします。そのおかげで夫婦仲も最悪です。精神科なども考えましたが、まずなにか効きそうなサプリメントなど試してみたいです😭使ってるよって方の回答おまちしてます!

コメント

deleted user

鉄分、カルシウム不足と聞いたので鉄分のサプリと牛乳を毎日飲むようにしてます!
ひととき本当に常にイライラしてましたけどその時に比べたらだいぶ落ち着きました!!

  • aaa

    aaa

    やはり鉄分とカルシウムですかね🥺!!鉄分のサプリさがしてきます!😊

    • 12月2日
little

すごーくわかります!
すぐ、イライラしてしまう自分にも腹立つし情けなくなります。子供の泣き声にもイライラ、言うこと聞かないとイライラ笑
子供達にも申し訳なくて😫
授乳中飲めるかわからないんですが、すっぽん小町が気になってます!!イライラしなくなりましたーとかCMで言ってたはずです!

  • aaa

    aaa

    まさにそうなんですよ😭💦もう娘は一歳半で授乳はしてないので大丈夫そうです🤔スッポン小町しらべてみます!!

    • 12月2日
ぽっちゃま

命の母は元職場の先輩が生理中のイライラとかにめっちゃ効く!!と豪語してました🤯
試したことは無いですか💦

  • aaa

    aaa

    命の母もよく聞きます!!生理じゃなくてもずっとイライラしちゃうんですがめっちゃ効くのは気になります!しらべてみます🤩❗️

    • 12月2日
はじめてのママリ🔰

漢方飲んでいます。色々種類があるので病院や薬局で相談されることをオススメします✨

  • aaa

    aaa

    漢方効果ありますか?相談してみます!🤔

    • 12月3日
rinamama

お気持ちわかります。わたしもすごくイライラして、理不尽にキレたり、子どもに対してもありました。
特に、生理前は酷かったです。
2年前くらいに、抑肝散と当帰芍薬散を飲んでました。

抑肝散は、眠気が少しありますが、イライラは、抑えられてました。子どもの夜泣きや更年期障害など、婦人科の漢方が入ってます。
生理前から、腰や付け根の痛みがでたりしてたので、当帰芍薬散を追加で内服していたので、生理も軽くなり、精神的にも落ち着いてきました。
3週間くらい飲み続けて、効果がでてくると思います。

人によって、味がおいしくないと感じることがあるみたいなので、漢方で飲んでみて合うものを探して飲むという形になると思います。

1年くらい飲んで、飲んだり飲まなかったりして、内服はやめました。