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すぎか
サプリ・健康

肩こり、首こりがひどくてしんどい人。子供にもイライラなんかやる気も…

肩こり、首こりがひどくてしんどい人。子供にもイライラなんかやる気もない。なんかいい方法ないですか?
楽になる方法あったら教えて欲しいです😭

コメント

mmmmmama

つらいですよね🥺
わたしは肩こりからの頭痛が週一くらいできます😨💦💦
時間があればゆっくりお風呂浸かって、肩と目をあっためたり、
ホットアイマスクしてすこし仮眠したり、湿布貼りまくったり、
ロイヒおすすめですよ☺️
あとは寝起きとかに首や肩甲骨回したりマッサージたまにするぐらいです😭

  • すぎか

    すぎか

    返信ありがとうございます😊
    頭痛もあります。温めたりもストレッチもしてるんですが…長年なのですぐには良くならないですよね😢
    しかも寒くなってきたからなおさら…
    ロイヒってなんですか?

    • 11月30日
  • mmmmmama

    mmmmmama

    頭痛あるときはもうはやめに頭痛薬のみます😭
    ロイヒは丸いパッチの湿布みたいなのですよ!

    • 12月1日
yr

肩こり嫌ですよね😭💦
手を横に開いて、外に向かってバイバイするように腕を回すと私は楽になります😊
寝る前に少しやるだけでも

  • すぎか

    すぎか

    やると、ゴリゴリいいます😭

    • 11月30日
  • yr

    yr

    いいますよね😭😭あと、背中で手を合わせるのもよくやります

    • 11月30日
  • すぎか

    すぎか

    色々教えて頂きありがとうございます!
    皆さん努力されてるんですね

    • 11月30日
なぴきど

私も肩こり首こりが酷くて頭痛もしてます😭

肩甲骨回すのと、日中は肩用のホッカイロ貼ってます💦💦

  • すぎか

    すぎか

    あたしも家にいる時は肩を温めてます!
    頭痛くなると子供にも優しくできなくて、イライラしてしまう自分が嫌です😭

    • 11月30日