落ち込んでいる時の気分転換方法について相談です。2つの嫌なことが重なってへこんでいる状況です。
皆さん嫌なことあって落ちこんでるとき
どうやって気分転換しますか？
自分が悪いけどもう終わったことだし悪気ないし、、、みたいな感じで。
今日は２つ重なって、なんだかへこみます。
- ママリ。(3歳9ヶ月, 3歳9ヶ月, 6歳, 9歳)
退会ユーザー
友達や旦那に話したり甘いもの食べます！
なお
お疲れ様です！
そうゆう日ってありますよね〜😭
私なら寝れる時は寝て、友達や人に話しを聞いてもらいます！
くろーばー
私はとにかく寝ます！
寝付けない時は、全く関係ないマンガ読んだりして、その事を考えない時間を少しでも作ります。
結構頻繁に落ち込むし、夫に話しても堂々巡りで、段々と夫の負担になっていくのが分かるので、軽くは言いますが、後は自力で一旦どん底まで落ちてから這い上がります。
大体3日程落ち込んだら、脳みそが疲れるのか考え無くなってくるので、時間が解決するのを待ちます💦
ラテ∞
重なる時ってホント不思議と重なりますよね😢
私は寝れば次の日はスッキリするタイプです😆!!ですが状況によっては すぐ寝れないこともあるので、そういう時は好きな物食べます( ˙˘˙ )!!
気分転換できるといいですね😢✨
ゆうゆ
ここで話したらどうでしょうか‼️重なるとへこみますよね…私はイヤホンして
YouTube見まくります🎵
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