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最近子供の寝かしつけが億劫です。8時半には寝かしつけに行くのですが、…

最近子供の寝かしつけが億劫です。
8時半には寝かしつけに行くのですが、それから１時間〜１時間半くらいは私の首の上に乗ったり身体に乗ったり、近くにきたくてゴロンゴロンしたりジタバタしたりしてなかなか寝ません。
音楽を聴かせたりするのですが、全くもって効果ありません。
こんな経験ありますか？
また、どんな風にして寝かしつけてますか？
なかなか寝ないので、自分ひとりの時間が1日で全然ありません😭

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